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长期体寒有哪些危害 容易引发5个问题

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发表于 2020-1-7 23:54:20 |显示全部楼层
体寒问题很多人都有,若是体寒问题长期得不到解决的话,身体会变得很脆弱,非常容易生病。对此,建议大家平日里要做好调理体寒的措施,而且一点都不能懈怠。那么长期体寒的危害有哪些呢?该如何调理呢?不懂没有关系,认真往下看就知道了。
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长期体寒有哪些危害
1、肥胖
女人们的生殖系统可是很怕冷的,身体寒冷严重的话,女人的生殖系统就会选择更多的脂肪为自己御寒,为身体保温。因此,身体自然会越来越胖,若是长期置之不理的话,你就会成为一个胖子。
2、影响孕育
体寒严重的人,说明体内寒气严重,寒气遇血容易凝滞,从而导致气血循环出现问题。要知道女人体内的雌激素会跟随着血液的流动到达生殖器官,促进其器官发挥其作用。一旦血液循环不畅,荷尔蒙也就无法顺利达到生殖器官,也就无法发挥其功效,从而不利孕育。
3、损伤肠胃
体寒严重的人,很容易出现腹痛,并且还时常有腹泻、溏便等现象。这些问题的出现意味着肠胃出现了毛病,如果不及时改善体寒的话,将会导致肠胃问题一直存在,如此不利于人体消化、吸收、利用食物的营养。
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4、让皮肤变差
体寒的女人往往体温很低,这对血液循环有影响,如果循环不好的话,就无法为皮肤输送足够的营养和阳气。没有得到足够滋养的皮肤,就会变得晦暗,甚至还会长痘长斑。
如果体寒特别严重的话,还可能造成严重的气血凝滞问题,致使面部末梢血管无法获得足够多的气血,从而导致面部看起来是青紫色的。
5、抵抗力下降
体寒的人体温都比较低,甚至还会体育正常体温,如此身体是无法进行新陈代谢和化学反应的,一旦体内循环系统无法正常进行时,抵抗力就会下降,造成各种疾病接踵而至。所以说,体寒的人往往更容易生病。
体寒调理的好方法
1、食疗
A、 准备好1只鸡,适量的当归,清洗好了以后全部放入炖锅里面,并且加入清水。先用大火炖煮半个小时,再用小火慢慢炖煮两个小时。最后等到肉熟了就可以加盐食用了。这款汤经常吃的话,有助去除身体内的寒气,从而改善体寒,缓解手脚冰凉的问题。
B、 准备好适量的红枣、红糖、龙眼,然后先将红枣和红糖放入瓦煲中蒸,再放入龙眼继续炖炖半个小时就可以喝了。这款甜汤适合女人在月经结束之后喝,由于红糖、龙眼性温,因此这款甜汤对于改善体寒很有效果。
C、 准备好适量的牛肉、生姜,洗净了以后分别切成块和片,再一同放入炖盅之中,倒入适量的清水之后。放入锅中隔水炖煮,体寒的女人适当吃一些,有助去寒气。

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2、运动
每天运动能够促进身体内部的血液循环,促使我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血才能补充。当体内气血充足时,才能加快身体的代谢,将更多的寒气排出体外。
所以说,建议每天坚持运动半个小时,比如说散步、跳绳、练瑜伽等,都是非常不错的运动方式。

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