请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

莱芜民生网-关注莱芜百姓生活的地区服务网站

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
 
查看: 586|回复: 4

不刷牙不沾水?坐月子的误区你都知道哪些?

[复制链接]

2

主题

1

听众

16

积分

新手上路

Rank: 1

该用户从未签到

发表于 2020-6-26 16:16:18 |显示全部楼层
中国式坐月子有各种各样的禁忌和传统,其中不乏过时的老旧陋习。下面就来聊聊,坐月子有哪些误区。
  误区1 忌沾水
  坐月子在医学上称为产褥期,大约为产后6周左右。月子里会频繁出汗,医学上把这种出汗称为褥汗,是要把体内多余的水分都排出体外。除了出汗以外,还要排恶露,其中包含胎盘附着物、蜕膜和血液等。出了一身汗,排了恶露,会比较难受。产妇要做的就是,好好洗头洗澡,休息放松。当然,一定要淋浴,不能坐浴。其次,要注意保持伤口干燥,尤其是剖宫产的伤口。剖宫产术后,建议一周以后洗澡。洗完澡,要把腹部的伤口用干净的毛巾或纱布轻轻擦干净,消毒后再盖上敷贴。
  误区2 忌刷牙
  怀孕期间,孕妇在激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙的时候。这主要是因为孕妇在孕期没有摄取足量的营养,身体缺钙,所以生完孩子后牙齿确实变坏了。由此,很多人就认为产妇不能刷牙。事实上,产妇在月子里每天要进食大量糖类、高蛋白食物,如果不刷牙,食物残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。所以,月子里一定要天天刷牙,一天至少两次。可用软毛牙刷,温水刷牙,避免对牙齿及牙龈刺激过大。
  误区3 忌生冷
  水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维,产后早吃、多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便。这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。水果不需要加热,但是不建议进食温度过低的食物。
  误区4 忌活动
  生产过程中的确是耗费了很多力气,但是适当休息后,建议产妇尽早下床活动。尤其是顺产妇,建议第二天就在床旁适当活动,尽早调动身体机能,帮助恢复正常。如果长期卧床,血液处于浓缩、高凝状态,患有血栓性疾病的可能性会大大增加。
  误区5 忌看书
  这是没有科学依据的,看书、看手机都没问题,但是要注意休息,不能保持一个姿势看太长时间,影响视力和颈椎。
  除了保证饮食、休息、清洁,尽早下床活动外,新手妈妈还要做到以下几点:避免吹风受凉,室温一般以25℃~28℃为宜;尽早开始母乳喂养;按时产后检查。
  需要注意的是,家属对有抑郁倾向的产妇,要进行悉心照顾及心理疏导,必要时及时就医治疗,帮助产妇顺利度过产后期。




147

主题

7

听众

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-31 18:16
  • 签到天数: 171 天

    连续签到: 2 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2020-8-18 00:53:11 |显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

    90

    主题

    6

    听众

    11万

    积分

    论坛元老

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-1 21:04
  • 签到天数: 131 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2020-8-20 00:59:32 |显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

    35

    主题

    6

    听众

    5440

    积分

    金牌会员

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    开心
    2015-12-4 08:59
  • 签到天数: 37 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2020-8-31 00:40:12 |显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

    236

    主题

    3

    听众

    4万

    积分

    论坛元老

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-29 05:34
  • 签到天数: 166 天

    连续签到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    活跃会员 推广达人 论坛元老

    发表于 2020-9-19 06:56:56 |显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    Archiver|手机版|鲁公网安37120202000068|莱芜民生网 ( 鲁ICP备17032963号-1 )

    GMT+8, 2020-10-22 06:32 , Processed in 0.079805 second(s), 29 queries .

    Powered by Discuz! Licensed

    © 2012-2020 laiwuminsheng.com

    回顶部